Почти 4000 пациентов Тульского онкодиспансера воспользовались медицинским такси
С июля 2024 года по поручению Губернатора Дмитрия Миляева проект расширил свои границы: услуга стала доступна жителям всех районов.
В День сна, который отмечается в мире 15 марта, актуальным становится вопрос: как правильно спать и какую позу для этого лучше выбрать. Советами поделился с aif.ru cомнолог, заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета имени И. М. Сеченова Минздрава России Михаил Полуэктов.
Он рассказал, что недостаток сна может привести к ряду заболеваний - сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, артериальной гипертонии и даже онкологии. При этом сокращение сна даже на час снижает защитные функции организма и способности противостоять инфекциям.
Чтобы этого избежать, взрослому человеку рекомендуется спать не менее 7 часов, а также стараться не нарушать биоритмы (что бывает при сменном графике).
Сомнолог также подчеркнул, что качество сна определяется психологическим комфортом, а не окружением или материалом постельного белья. И самая полезная поза для сна - та, которую выбирает ваш организм, уточнил Михаил Полуэктов. И отметил, что чаще всего это поза полуэмбриона, благодаря которой можно достигнуть максимального расслабления мышц и связок.
С июля 2024 года по поручению Губернатора Дмитрия Миляева проект расширил свои границы: услуга стала доступна жителям всех районов.
Фермерские продукты полезнее, чем магазинные, но в некоторых случаях могут быть опасны для здоровья, говорится в Telegram-канале Объясняем.РФ.
В медучреждении запущен в эксплуатацию криобанк для хранения столовых клеток. Ранее биоматериал отправляли в федеральные центры. Первые процедуры с использованием нового оборудования запланированы на следующей неделе.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и
обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой
нажмите здесь.