Вы удивитесь, сколько информации о вас всё ещё лежит в Сети: старые форумы, маркетплейсы, соцсети, рассылки, архивы — даже то, что вы «удалили» десять лет назад. Помимо прочих рисков это также может стать поводом для шантажа, обращают внимание киберполицейские России.
Полностью стереть свой цифровой след невозможно, но вот как минимизировать ущерб:
1. Найдите информацию о себе, вбив в браузер:
Дополнительно можно использовать:
2. Почистите аккаунты
Удалите ненужные и заброшенные профили (в том числе через JustDeleteMe).
Отзовите доступы у старых приложений (Google / Apple / Facebook → «Безопасность»).
3. Если при поиске всплывают ссылки на компрометирующую или ложную информацию о вас, вы можете воспользоваться «правом на забвение»
Подайте заявку в Яндекс, Google, Bing и Mail.ru. — это уберёт ссылки из поиска.
Если данные лежат на сайте — ищите владельца через who.is и просите удалить.
Пишите в archive.org, чтобы удалили снимки страниц с вашей информацией.
4. Защититесь на будущее
Включите мониторинг утечек.
Настройте приватность в соцсетях и ОС.
5. Расчистите почту
Удалите письма с ключевыми словами: «пароль», «паспорт», «код», если такие имеются, отпишитесь от рассылок.
Не храните персональные данные в ящике.
6. Проверьте устройства
Очищайте историю, куки и кэш браузера (лучше — автоматически при закрытии).
На смартфоне отключите рекламный ID (в настройках Android/iOS).
Полностью стереть следы в Сети невозможно. Но значительно уменьшить их — реально, напоминают белёвцам киберполицейские России.
Роскачество представило рейтинг лучших игристых вин и петнатов в рамках ежегодного проекта "Винный гид России", лучшими были признаны образцы из Краснодарского края, Ростовской области и Крыма, рассказали РИА Новости в организации.
Правильное хранение пищевых продуктов, в том числе овощей и консервов, обеспечивает сохранение их пищевой и биологической ценности, защищает от порчи, а также имеет большое значение в профилактике пищевых отравлений и острых кишечных инфекций.
Осенью и зимой уровень энергии падает, ведь солнца становится меньше, снижается синтез витамина D и выработка серотонина, который является одним из ключевых "гормонов счастья". Из-за этого многие чувствуют усталость, снижение мотивации и легкую апатию, об этом рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик.
