В Таратухинском СДК прошло очередное занятие старшей группы "Движение- жизнь".

Словосочетание здоровый образ жизни давно стало привычным – его слышал любой школьник, его употребляют дикторы, политики, учителя, родители.

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека.

Здесь проводятся регулярные спортивные мероприятия.

Можно выделить несколько положительных эффектов физических упражнений на психическое здоровье человека:

появляется уверенность в своих силах, особенно если человек смог достичь определенных результатов по улучшению своего здоровья;
улучшается качество сна, так как физическая активность способствует быстрому засыпанию и полноценному отдыху;

повышается уровень энергии: в результате систематических физических нагрузок количество сокращений сердца уменьшается за счет увеличения силы сердечной мышцы. Тренированное сердце экономит энергетический потенциал;

улучшается память, повышается концентрация и внимание благодаря большему поступлению кислорода;
укрепляется иммунитет;

повышается психологическая устойчивость – физические упражнения помогают лучше справляться с психическими и эмоциональными жизненными проблемами.

Все вместе мы проводим регулярные физкультурные занятия, организуем совместный досуг.