Во Всемирный месяц борьбы против рака груди объясняем, как правильно обследовать молочные железы самостоятельно.
Регулярная самодиагностика поможет вам выявить патологические изменения и вовремя обратиться к врачу-маммологу.
Как часто проводить самообследование
При регулярном менструальном цикле: раз в месяц с 5 по 12-й день цикла.
Во время нерегулярного цикла или при менопаузе: раз в месяц в один и тот же день.
Осмотрите грудь
Проверьте, нет ли на них видимых дефектов, которых не было раньше.
Встаньте при дневном освещении перед зеркалом, раздевшись по пояс.
Груди должны быть одинакового размера и формы, соски и нижние границы молочных желез — находиться на одном уровне.
Цвет должен быть равномерным со всех сторон, без красных пятен. Обратите внимание на текстуру кожи — нет ли где «лимонной корки».
Обследуйте соски
Кожа сосков не должна шелушиться. На ней не должно быть пятен или язвочек.
При сдавливании сосков не должны появляться выделения. Осмотрите также одежду: в районе сосков на ней не должно быть никаких пятен — кровянистых, желтоватых или бесцветных.
Исключение: период беременности и грудного вскармливания. Тогда выделения из сосков — норма.
Ощупайте молочные железы
Проверяйте сначала стоя, затем лежа.
По очереди поднимайте руку и круговыми движениями по часовой стрелке ощупайте грудь. Левую железу проверяйте правой рукой и наоборот.
В молочных железах не должно быть никаких уплотнений и впадин.
Обследуйте лимфоузлы в подмышечной впадине — не увеличены ли они.
При необходимости — обратитесь к врачу
Если вы обнаружили хотя бы один симптом, запишитесь на прием к маммологу.
Вакцинация от гриппа жизненно необходима для людей с хроническими заболеваниями и для людей старшего возраста, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
С 20 по 26 октября Минздрав России проводит неделю популяризации потребления овощей и фруктов. О том, как эти продукты помогают организму, рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здравоохранения Тульской области Владимир Кулагин.
Осень – это время, когда важно уделить особое внимание своему здоровью и профилактике инфекционных заболеваний. Вакцинация остается одним из самых надежных способов защитить себя и своих близких. Ниже приведен список прививок, которые рекомендуется сделать осенью.
