О том, что дневной сон полезен для детей, знают все, но стоит ли взрослому человеку спать днем?
По словам врача-невролога Алексея Лукьянова, для взрослых дневной сон не является необходимостью, но может быть полезен, если не мешает засыпать ночью.
В первые 20 минут дневного сна происходит пик выработки гормона серотонина, который помогает бороться со стрессом и повышает работоспособность, отметил эксперт.
При этом спать днем стоит не более двух часов, в противном случае возникает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, предупредил Лукоянов в беседе с "МК".
Каждый год первые летние месяцы радуют нас приходом сезона клубники. Хотя сейчас клубнику можно приобрести практически в любое время года, большинство людей с особым нетерпением ждут появления в продаже ягод «с грядки», выращенных на территории России.
С наступлением теплого сезона растет риск заболеть лихорадкой Западного Нила - несмотря на экзотическое название, заболевание нередко встречается в южных регионах страны, а в последние годы - регистрируют случаи все дальше к северу.
14 и 15 мая на Центральном стадионе «Арсенал» проходит региональный этап ВФСК «Готов к труду и обороне» среди обучающихся образовательных организаций высшего и среднего специального образования Тульской области.
