О том, что дневной сон полезен для детей, знают все, но стоит ли взрослому человеку спать днем?
По словам врача-невролога Алексея Лукьянова, для взрослых дневной сон не является необходимостью, но может быть полезен, если не мешает засыпать ночью.
В первые 20 минут дневного сна происходит пик выработки гормона серотонина, который помогает бороться со стрессом и повышает работоспособность, отметил эксперт.
При этом спать днем стоит не более двух часов, в противном случае возникает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, предупредил Лукоянов в беседе с "МК".
Искривление позвоночника, а не только сутулость - это не просто нарушение осанки у ребенка (а затем и взрослого человека). Это состояние влияет на работу внутренних органов и, в конечном итоге, на здоровье и работоспособность в целом.
Сезонный рост заболеваемости ОРВИ начался в России, сообщает "Российская газета". За последнюю неделю ведомство зафиксировало 425 тысяч случаев ОРВИ и гриппа, а COVID-19 диагностирован у 11,5 тысячи человек.
Министр здравоохранения Тульской области Сергей Мухин проинспектировал ход вакцинации в передвижном комплексе возле ТРЦ «Макси». Он пообщался с медработниками и жителями, проверил условия хранения вакцины.
