В феврале начался сложный период для метеочувствительных людей. Это так называемая "барическая ложбина" - снижение атмосферного давления. Она закончится 10 февраля, но пока давление будет оставаться на 15-20 мм рт. ст. ниже нормы. Кардиолог и кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин объяснил, как правильно вести себя в это время.
Больше других будут страдать гипертоники, давление в сосудах у них может как повышаться, так и понижаться. Поэтому за ним нужно в эти дни особенно внимательно следить - измерять утром и вечером, при изменении самочувствия.
"В таких ситуациях важно не допустить развития гипертонического криза или даже инсульта и инфаркта. Поэтому, если давление, несмотря на препараты, не снижается и боли в голове или груди не проходят, не стесняйтесь и вызывайте скорую помощь", - подчеркнул кардиолог в беседе с aif.ru.
Также необходимо незамедлительно обратиться к медикам при появлении тошноты, головокружении, "мушках" в глазах.
При понижении артериального давления у гипертоников специалист советует им пить кофе или чай. Кроме того, можно не ограничивать себя, как обычно, в добавлении соли к еде. Эти простые правила не позволяют давлению упасть до очень низких значений.
Кардиолог обращает также внимание, что метеозависимым людям нужно в эти дни хорошо высыпаться - продолжительность сна должна быть не менее восьми часов.
Россиянам стоит чаще мыть руки и овощи перед едой, чтобы уберечься от смертельно опасного вируса Нипах. Об этом заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
В России вступил в силу приказ министра здравоохранения, утверждающий новый стандарт диагностики и лечения гриппа у взрослых. Документ появился на портале официального опубликования правовых актов.
Продукты, которые в большом количестве содержат белок, и также ферментированные продукты помогут поддержать иммунитет в морозы.
