Зарубежные диетологи считают, что скинуть почти килограмм за один день поможет употребление лимона. Об этом пишет Pronews.gr.

Как отмечают специалисты, напиток на основе лимона также очистит организм от токсинов и укрепит иммунную систему. "Кроме того, лимон - один из лучших способов получить витамин C, который так важен для красоты, молодости и стройности", - уточняют диетологи.

Среди ингредиентов для напитка: лимон, мед и мята. Все это нужно смешать в горячей воде (не кипятке). После того, как жидкость остынет, следует поместить ее в холодильник. Отмечается, что для приготовления суточной порции "морса" понадобятся восемь стаканов воды, шесть небольших лимонов, половина стакана меда и десять листьев мяты. Пить коктейль рекомендуется между приемами пищи в течение пяти дней. При этом на завтрак диетологи рекомендуют есть что-нибудь белковое и фрукты, на обед - вареное яйцо и салат из листьев салата с оливковым маслом и яблочным уксусом, на ужин - курицу или рыбу на гриле с салатом. Последний прием напитка - за два часа до сна.

Врачи предупреждают, что лимон является сильным аллергеном, поэтому нужно принимать его с осторожностью. Перед употреблением лучше проконсультироваться со специалистом.

Ранее диетолог Лиза Янг рассказала, что лучшей пищевой привычкой для быстрой потери веса является контроль порций. В этом случае вы сможете позволить себе и продукты с высокой степенью обработки, такие как картофель фри, сосиски, а также выпечку.

Источник: https://rg.ru/2022/07/25/kak-pohudet-za-odin-den-s-pomoshchiu-limona.html

Фото: https://media4media.ru/materials/21579