Пять простых продуктов, способствующих детоксикации, перечислил своем Telergam-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

По его словам, помогает выводить вредные вещества из кишечника листовая зелень. Избавляет она также от лишнего холестерина.

"Листовая зелень богата клетчаткой, антиоксидантами и витаминами", - подчеркнул профессор.

А вот такой доступный продукт как свекла особенно полезен для печени.

"Работает как щетка для сбора токсинов, содержит много пектина", - уточнил специалист.

Также в списке есть снижающий уровень холестерина чеснок.

"Сера в продукте помогает активировать нейтрализующую функцию печени", - объяснил Михаил Кутушов.

Среди фруктов он обратил особое внимание на яблоки, а среди напитков - на зеленый чай. Яблоки богаты растворимой клетчаткой, витаминами и минералами. При регулярном употреблении продукта из организма выводятся даже соли тяжелых металлов, пояснил доктор.

"Зеленый чай богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме", - добавил он.

Источник