В процессе восстановления после простуды рекомендуется полноценно питаться - есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо, достаточное количество фруктов и овощей, рассказывает врач-терапевт Альфия Луценко.
"Физическая активность - часть лечения. Двигаться нужно обязательно, несмотря на то, что слабость может сохраняться до нескольких месяцев. Полезна дыхательная и суставная гимнастика", - приводятся ее слова в Telegram-канале доктора Павловой.
Как отмечает Луценко, главное - это опять не заболеть, поэтому нужно постараться ограничить на некоторое время контакты с другими людьми, дабы этого избежать.
Не помешает проверить уровень магния в крови, потому что во время болезни его расход увеличивается. Тем временем магний - активный участник нервно-мышечной передачи, благодаря ему существенно улучшаются когнитивные функции. Но перед его приемом нужно проконсультироваться с врачом.
По данным еженедельного мониторинга, с 1 марта 2025 года зарегистрировано 3152 случая присасывания клещей у жителей Тульской области (в том числе 899 – у детей) во всех муниципальных образованиях Тульской области, что на 7% выше аналогичного периода 2024 года (2946 случаев).
Мёд состоит в основном из натуральных сахаров – глюкозы, фруктозы, дисахаридов и полисахаридов, которые составляют 80% массовой доли продукта с небольшим содержанием кислот, ферментов и витаминов.
Сильная магнитная буря уровня, близкого к G3, происходит на Земле. Последний раз буря такой интенсивности была зафиксирована в начале лета, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.
