В процессе восстановления после простуды рекомендуется полноценно питаться - есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо, достаточное количество фруктов и овощей, рассказывает врач-терапевт Альфия Луценко.
"Физическая активность - часть лечения. Двигаться нужно обязательно, несмотря на то, что слабость может сохраняться до нескольких месяцев. Полезна дыхательная и суставная гимнастика", - приводятся ее слова в Telegram-канале доктора Павловой.
Как отмечает Луценко, главное - это опять не заболеть, поэтому нужно постараться ограничить на некоторое время контакты с другими людьми, дабы этого избежать.
Не помешает проверить уровень магния в крови, потому что во время болезни его расход увеличивается. Тем временем магний - активный участник нервно-мышечной передачи, благодаря ему существенно улучшаются когнитивные функции. Но перед его приемом нужно проконсультироваться с врачом.
До конца года должна быть утверждена Программа госгарантий оказания бесплатной медицинской помощи, которую все мы получаем по ОМС. Какие нововведения готовятся, разбиралась в "Российской Газете" .
Течение болезни при заболевании гриппом, в отличие от ОРВИ, развивается очень быстро: резко нарастает интоксикация и повышается температура тела, сообщила заместитель заведующего отделом эпидемиологии "Центра гигиены и эпидемиологии" в Приморском крае Любовь Семейкина.
Владимир Кулагин, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тульской области, объясняет, почему ограничительные диеты часто оказываются бесполезными, и рассказывает, на чём на самом деле стоит сосредоточиться, если вы хотите питаться правильно.
