В процессе восстановления после простуды рекомендуется полноценно питаться - есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо, достаточное количество фруктов и овощей, рассказывает врач-терапевт Альфия Луценко.
"Физическая активность - часть лечения. Двигаться нужно обязательно, несмотря на то, что слабость может сохраняться до нескольких месяцев. Полезна дыхательная и суставная гимнастика", - приводятся ее слова в Telegram-канале доктора Павловой.
Как отмечает Луценко, главное - это опять не заболеть, поэтому нужно постараться ограничить на некоторое время контакты с другими людьми, дабы этого избежать.
Не помешает проверить уровень магния в крови, потому что во время болезни его расход увеличивается. Тем временем магний - активный участник нервно-мышечной передачи, благодаря ему существенно улучшаются когнитивные функции. Но перед его приемом нужно проконсультироваться с врачом.
После перенесенного гриппа формируется устойчивый иммунитет: например, к гриппу А он длится от года до трех лет, к гриппу В - от трех до шести лет, к гриппу С - до трех лет, рассказала "РГ" врач-инфекционист медицинской компании "ЛабКвест" Вера Сережина.
Препараты, которые борются с бактериальными инфекциями, называются антибиотиками. Однако в последнее время все больше людей сталкиваются с проблемой, когда бактерии перестают реагировать на их действие. Это происходит из-за мутаций бактерий, которые делают их устойчивыми к лекарствам.
Осень и зима - привычные всем времена года, когда среди нас разгуливают различные сезонные заболевания. Особенно подвержены им дети. Чтобы маленькие белёвцы меньше болели, специалисты Роспотребнадзора призывают воспользоваться несколькими советами.
