Белевцам напомнили правила поведения во время грозы
Пресс-служба МЧС России по Тульской области напоминает о том, что с наступлением грозового сезона важно помнить о мерах безопасности, особенно находясь у водоемов.
Врач-диетолог: "Кофе, выпитый невовремя, повышает тревожность и снижает качество сна"
Некоторые любят пить кофе не только утром, но и вечером, а другие считают, что это вредно и помешает уснуть. Кто прав?
"Кофе, выпитый невовремя, повышает тревожность и снижает качество сна", - пишет aif.ru со ссылкой на диетолога-нутрициолога Ирину Мансурову.
По ее мнению, самое позднее время, когда стоит выпить кофе, - 6 часов до сна. И даже если ночью приходится работать, употреблять бодрящий напиток в это время не стоит. Это чревато нарушениями здоровья, в частности, ведет к развитию проблем с сердцем и сосудами, диабета и хронического стресса. Ну а это, в свою очередь, становится причиной преждевременного старения и более быстрого изнашивания организма.
По словам Ирины Мансуровой, оптимальным временем для чашечки кофе можно назвать 10-12 часов в первой половине дня и послеобеденный период до 17 часов. Рано утром главное правило - отказаться от кофе натощак. И в любом случае лучше не пить в день больше трех чашек.
В понедельник белëвцев ждут массовые отключения электричества
По информации «Россети Центр и Приволжье» - «Тулэнерго» в понедельник 14.07.2025 пройдёт плановое отключение электроэнергии.
Белёвцам напомнили о рыбалке без риска в День рыбака
В России День рыбака отмечают во второе воскресенье июля. Это праздник для всех, кто любит рыбалку – будь то профессионал или любитель. Стоит поговорить о важном аспекте, который часто упускают из виду – о безопасности рыбы, которую мы ловим и едим. Рыбалка должна приносить удовольствие, а не проблемы со здоровьем!
