Употребление колбасных изделий, фастфуда и сладостей не несет пользы здоровью, а людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, лучше вообще эти продукты исключить, напомнила врач-терапевт Ульяна Урасова.

Например, колбасы, сосиски, ветчина и другие обработанные мясные продукты содержат большое количество соли, насыщенных жиров и консервантов. Поэтому их употребление может негативно влиять на состояние сосудов и сердца.

Фастфуд сочетает в себе жиры, соль и сахар, таким образом способствуя набору веса, повышению уровня холестерина и ухудшению обмена веществ.

Вредны и сладости, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови. Злоупотребление ими в перспективе может привести к ожирению и сахарному диабету второго типа, вследствие чего повысится нагрузка на сердце.

Кроме того, в фастфуде, промышленной выпечке, маргаринах содержатся опасные трансжиры.

"Трансжиры повышают уровень так называемого плохого холестерина и одновременно снижают концентрацию хорошего, что создает опасный дисбаланс и способствует развитию атеросклероза", - отметила Ульяна Урасова.

Не полезны и белый хлеб и жирные молочные продукты. Первый может провоцировать скачки сахара в крови, вторые - содержат много насыщенных жиров, поэтому их употребление следует ограничить, заключила врач.

Источник: "Российская газета"