Врач-педиатр Юлия Андреева посоветовала родителям включить в меню ребенка треску. Она отметила, что это один из немногих белковых продуктов, который разрешен с самого маленького возраста.
Рыба поможет укрепить иммунитет, утверждает эксперт. Включать треску в рацион надо уже в июле, чтобы к сентябрю "полезные микроэлементы полностью интегрировались в защитные системы организма", объяснила Андреева.
Она добавила, что в треске содержатся селенонеин, таурин и витамин А, благодаря которым можно снизить риск ОРВИ и гриппа.
Употребляйте блюда из трески два-три раза в неделю, посоветовала медик.
Напомним, что при возникновении проблем со здоровьем - не занимайтесь самолечением, а обратитесь за помощью к специалисту.
Источник: "Российская газета"
Летние каникулы – это время путешествий, отдыха на природе, посещения детских лагерей, купания и активных игр. Однако именно в теплое время года значительно возрастает риск возникновения острых кишечных инфекций.
Ягоды, собранные на дачном участке или в лесу, необходимо хорошо промыть перед употреблением, так как на них могут находиться частицы почвы, бактерии, яйца паразитов, остатки удобрений или средств защиты растений, рассказала гастроэнтеролог, гепатолог Европейского медицинского центра (EMC) Екатерина Федосьина.
Социологи фиксируют всплеск эмоционального истощения именно в июле-августе, вопреки стереотипу об "осенней хандре". Причина - не в жаре, а в конфликте между культурными ожиданиями и реальностью, объяснила доктор социологических наук, профессор кафедры гуманитарных и социальных наук РТУ МИРЭА Светлана Барматова.
MAX