Белёвцам рекомендовали больше смеяться

фото: Константин Голощапов
Клинический психолог Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 Юлия Курачинова объяснила, как смех влияет на организм. Его рекомендации приводит информационный портал ТулаСМИ.
Эксперт подчеркнула, что есть научные работы, которые подтверждают, что смех помогает уменьшить проявления депрессии и тревоги у людей. Специалист считает, что смех — это действенный способ поддержания психического благополучия:
«Смех стимулирует выработку "гормонов счастья" – дофамина и серотонина. Это помогает снизить уровень стресса и тревожности, улучшает настроение и формирует позитивный взгляд на мир».
Кроме того, по словам врача, позитивное влияние смех оказывает и на социальную жизнь человека. Когда люди смеются над одной и той же вещью, это укрепляет межличностные отношения, отмечает специалист.