Белёвцы могут съэкономить на продуктах к Новому году
Подготовка новогоднего меню - одна из главных, но при этом затратных задач перед праздником. Для того чтобы сэкономить бюджет, можно разделить покупки на два этапа, советует "Российская газета".
Белевцам рекомендовали есть больше чеснока и квашеной капусты
Фото: ИА "Регион 71"
В Роспотребнадзоре Тульской области опубликовали список продуктов, которые помогают в профилактике гриппа и ОРВИ.
Первым в списке идет чеснок, который, по заверению специалистов, является проверенным методом борьбы с заболеваниями. Употреблять его нужно ежедневно, считают в ведомстве. Еще один «кладезь фитонцидов», лук, также поможет в профилактике гриппа и ОРВИ.
Из более приятных на вкус продуктов в Роспотребнадзоре выделили мед. Взрослый человек может без вреда для здоровья употреблять в день до 2-3 чайных ложек любимого лакомства Винни Пуха. Добавлять его можно в творог, каши, теплый чай или просто воду.
Из ягод специалисты рекомендуют употреблять клюкву. Она не просто укрепляет иммунитет, но и позволяет снять отеки, жар и воспаления, подчеркнули в ведомстве. Также тулякам рекомендуют включить в рацион цитрусовые.
Еще одним средством профилактики простуды в Роспотребнадзоре назвали квашеную капусту. Употреблять ее можно и как самостоятельное блюдо, и в комбинации с другими продуктами.
Кроме того, для профилактики гриппа и ОРВИ могут оказаться полезны кисломолочные продукты, поскольку они благоприятно влияют на микрофлору кишечника.
Как удалить (почти) всё о себе из Интернета
Вы удивитесь, сколько информации о вас всё ещё лежит в Сети: старые форумы, маркетплейсы, соцсети, рассылки, архивы — даже то, что вы «удалили» десять лет назад. Помимо прочих рисков это также может стать поводом для шантажа.
Белёвцам напоминают: поменяли сим-карту — открепите номер от Госуслуг и банковского приложения!
Киберпреступники приобретают старые сим-карты, которые уже были использованы и поступили в повторную продажу. Затем они используют эти сим-карты для восстановления доступа к учетным записям различных онлайн-сервисов. Полезные советы дают киберполицейские России.
