Обмениваться подарками на Рождество и Новый год - приятная традиция. Однако количество подаренных календариков, блокнотов, офисных кружек и ручек с логотипами часто зашкаливает, и подарки не только не радуют, но начинают раздражать.
Как выбрать подарок, который действительно порадует, рассказала медицинский психолог отделения клинической психологии НМИЦ психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева Минздрава России Анастасия Винникова.
Есть несколько безошибочных ходов. Самый простой и проверенный способ - задать человеку вопрос напрямую. Правда, с коллегами это не всегда уместно. Зато можно саму подготовку к празднику превратить в веселую игру: предложить обменяться списком желаний.
"Если хотите сделать сюрприз, то сначала узнайте отношение человека к неожиданным подаркам", - отмечает Анастасия Винникова.
А еще один совет - чтобы человека порадовать, нужно быть внимательнее и подумать о подарке не в последний момент, а заранее. Сладкоежку порадует набор любимого печенья или конфет, а ценителя музыки - билет на хороший концерт и т.д.
Правила хорошего подарка:
Правильное хранение пищевых продуктов, в том числе овощей и консервов, обеспечивает сохранение их пищевой и биологической ценности, защищает от порчи, а также имеет большое значение в профилактике пищевых отравлений и острых кишечных инфекций.
Осенью и зимой уровень энергии падает, ведь солнца становится меньше, снижается синтез витамина D и выработка серотонина, который является одним из ключевых "гормонов счастья". Из-за этого многие чувствуют усталость, снижение мотивации и легкую апатию, об этом рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик.
Подготовка новогоднего меню - одна из главных, но при этом затратных задач перед праздником. Для того чтобы сэкономить бюджет, можно разделить покупки на два этапа, советует "Российская газета".
