Задумывались ли вы, почему Новый год так важен для нас, взрослых людей, давно переставших верить в чудеса?

- Я который год замечаю, что фразу "А давай это уже после Нового года?.." можно услышать по самым разным поводам, причем все раньше и раньше, - делится психолог Ирина Кураж. - Миллионы людей уже с ноября бросаются в марафон предновогодней суеты. Обязательные ритуалы, застолье, подарки всем вокруг... У многих даже подключается "психология должника" - человек берет кредитку и начинает шиковать. Ведь на Новый год все должно быть самое лучшее: как его встретишь, так и проведешь!

Тут срабатывают древние механизмы, заложенные в нас с тех пор, когда мы несли дары языческим божествам, объясняет психолог. Задобрить, чтоб сильно не придирались. Новый год символизирует смерть старого и переход в новое. Но можно ли удержать баланс и не очнуться в новом году с дыркой в кармане и в изнеможении от магазинной толчеи?

Психологи считают, что да, - если все-таки включить критическое мышление. На Новый год мы тратим действительно много сил и денег на подарки - ведь одарить нужно сразу многих. Дело серьезное. Напишите список тех, кого планируете поздравить, составьте график, когда вы сможете отправиться по магазинам. Если за вами ходит слава шопоголика, позовите с собой самого расчетливого друга, советует Ирина Кураж. Пусть бдит и вовремя портит удовольствие. Если собираетесь воспользоваться интернет-магазинами, учтите предновогодние коллапсы, чтобы не тратиться на срочную доставку. Причем сперва позвольте себе смести в виртуальную корзинку все, что приглянется, - и отложите телефон. Позже, в сером утреннем свете, вы сразу увидите, сколько лишнего едва не накупили.

Запахи и звуки

Труднее всего сохранить ясную голову так называемым визуалам - людям, для которых главный канал восприятия окружающего мира - зрение. Они чаще всего, предостерегает Ирина Кураж, попадают в историю с покупкой нерационального числа непрактичных подарков. Недалеко ушли от них и кинестетики - те, кто большую часть информации о мире получают через обоняние, осязание и с помощью движений. Их так же частенько губят ароматы духов, пушистость свитеров и приятная увесистость подарочных коробок. Хруст оберточной бумаги, мелодии в торговых центрах и шорох мишуры вводят в грех и аудиалов. А наиболее защищены от неразумных порывов так называемые дигиталы - люди, которые склонны все просчитывать и проверять на весах логики. Но, ожидаемо, их меньшинство.

Адресат известен

Те, для кого вы покупаете подарки, тоже ведь делятся на такие же группы. Ключ к правильному выбору даров - верно определить, к какому типу скорее относится одариваемый. Чтобы его верно "прочесть", нужно вспомнить все, чем он увлекается, что любит. Отъявленному дигиталу дарить коробку с сотней выпархивающих живых бабочек точно не стоит. Он оценит только приземленно-полезный подарок. Визуалам как раз может подойти подарок, единственное свойство которого - красота. И не забудьте обертку и бантик, иначе это вроде как и не подарок для них будет! Кинестетикам желательно дарить эмоции и впечатления. Но нужно хорошо знать своего кинестетика, чтобы решить, что выбрать: простыни с подогревом или прыжок с парашютом. Аудиала порадуют виниловые пластинки, колонки, хорошие наушники. "Он любит поговорить, потрещать по телефону, то есть все, что связано со звуками, с речью, причем именно с тембром голоса, - уточняет Ирина Кураж. - И скорее оценит билет на концерт, нежели в театр".

Так бы и съел

Одним из самых удачных новогодних подарков является съестное. Конечно, речь не про обычную, а про "заветную" еду, ту, которую человек очень любит, но часто сам себе позволить не может. И если самым традиционным съедобным подарком у нас всегда были конфеты, то в последнее время "в меню" приплыли новые деликатесы: тут и изысканные сыры, и хамон, и штоллены, и имбирные пряники, и, конечно, икра. Но эксперт предупреждает: мало точно знать, к какой именно вкуснятине питает слабость ваш одариваемый. Если конфеты в коробке - это подарок обезличенный, почти официальный, то, например, преподнесенная головка даже любимого сыра или палка колбасы может показаться человеку нарушением его личных границ. "Сладости, спиртное - всегда приемлемо. Какую-то другую еду стоит дарить только близким людям", - предостерегает психолог.

Подарок - это всегда послание без слов, невербальное взаимодействие. Признание в любви, симпатия, тепло. В Новый год, когда нужно купить много подарков, а всякую ерунду дарить не хочется, вкусная еда всегда выручает. Она может быть на любой кошелек- и пряник, и окорок. Она не захламляет дом, ее никогда не выбросят.

Планы - на десерт

Новогодний ажиотаж достигает пика к полуночи 31 декабря. Часы бьют 12 раз - и наконец он наступает, Новый год. Почему же мы практически сразу начинаем ощущать эмоциональный спад, а вовсе не "новое счастье"? "Предновогодняя суета запускает "дофаминовый марафон", - рассказывает Ирина Кураж. - Но дофамин - это не только гормон удовольствия, но и гормон достижения цели, и гормон ожидания награды. И мы получаем награду, собираясь, наконец, за красиво накрытым столом и вручая друг другу подарки. А когда цель достигнута, следует мощный выброс адреналина, за которым - резкий спад. Именно его многие переживают 1-2 января (похмельный синдром сюда не относится)".

Неужели мы самой природой обречены испытывать апатию и разочарование после минут радости? Ирина Кураж выписывает рецепт: новые планы! Если у вас впереди запланировано еще что-то приятное, пусть и не такое волнительное, как новогодняя ночь, это помогает справиться с эмоциональным выгоранием. Пока нас впереди ждет что-то хорошее, мы непобедимы.

Источник