Способствовать похудению вполне может лечебное питание, рассказала "РГ" врач-терапевт медцентра "Лахта клиника" Людмила Фролова. В отличие от модных диет оно ориентировано на улучшение общего здоровья и устранение конкретных заболеваний, пояснила она.
По словам Фроловой, если диеты для похудения могут вызвать дефицит питательных веществ, то лечебное питание разработано с учетом индивидуальных потребностей организма и подразумевает сбалансированный прием всех необходимых микроэлементов. При этом уменьшение веса происходит за счет нормализации обмена веществ и устранения причин набора лишнего веса.
Доктор также отметила, что люди часто путают такие понятия, как лечебное питание и диета, но это принципиально разные концепции. Лечебное питание разрабатывается индивидуально диетологом, оно учитывает все потребности организма в питательных веществах и энергии.
В то же время, обратила внимание Фролова, модные диеты и лечебное питание могут иметь и общие принципы, например ограничение углеводов в рационе. Именно это объединяет кето-диету и лечебный стол № 9. Кето-диета исключает углеводы из рациона для вызова состояния кетоза, когда организм использует жиры в качестве основного источника энергии. Лечебный стол № 9, предназначенный для диабетиков, предусматривает умеренное ограничение углеводов для контроля уровня сахара в крови. "Но надо подчеркнуть, что неумеренное следование лечебному столу № 9 без надзора специалиста также может привести к дефициту витаминов и минералов, что вредно для здоровья", - заключила врач.
Третья неделя января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного образа жизни. О том, как даже минимальная, но регулярная физическая активность может кардинально улучшить здоровье и качество жизни нам рассказал главный специалист по медицинской профилактике Тульской области, Владимир Кулагин.
Вы приходите в аптеку с рецептом на конкретное лекарство, а фармацевт предлагает его аналог. Почему врачи выписывают один препарат, а в аптеке продают другой, и как убедиться, что замена правильная?
Лыжня уже готова! Самое время отправиться в лес и немного размяться после застолья. Но первым делом нужно правильно выбрать лыжи.
